知ってて得する！肌老化の要因５つ。

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皆さんこんにちは！エステサロンオランジュの迫田です！

前回に引き続き、エイジングケア続編ですっ

 

 

正しいエイジングケアをするにはまず、肌老化の原因を知っておく必要がありますね。

加齢とともに増える肌トラブル。

シワ・シミ・たるみ・たるみ毛穴・くすみなど若い頃は感じていなかった肌トラブルに悩まされている方も多いのではないでしょうか？

年齢を重ねれば肌老化は当然！抗えない！と思われがちですが、

肌老化の原因さえ知っておけば、

これからの私生活の中で気を付けるべき点や、

アンチエイジングに最適なスキンケア方法など、

これからの肌老化を最小限に食い止めることができます。

ご自分の肌老化の原因を知り、いつまでも若々しいお肌を保っていきましょうね！

 

一言で「肌の老化」といっても、さまざまな原因があります。

肌のエイジング（老化）の主な要因は、

①光老化　②酸化　③乾燥　④菲薄化(ひはくか)　⑤糖化

の５つだと言われています。

５つの要因が絡まりあって、シワ・シミ・たるみ・たるみ毛穴・くすみなどのトラブルが表れてくるのです。

ご自身の悩みに合わせたスキンケア選びで、エイジングケアの第一歩を踏み出しましょう。

 

それではそれぞれの要因について詳しくご説明します！

 

①光老化

紫外線を長年浴び続けることで、シミやシワ、たるみなどを引き起こしてしまう現象を「光老化」と言います。光老化は、紫外線から肌を守ることで食い止める事ができます。

紫外線にはUV-AとUV-Bの２つがあります。いわゆる…

ウルトラバイオレット – A 　と　ウルトラバイオレット – B　ですね！

（かっこよく言いなおしただけです、ごめんなさい！！）

UV-Aは老化により深く関わってくる紫外線です。肌の真皮まで到達して、肌のハリと弾力を担っている二つの線維（コラーゲン・エラスチン）を破壊し、シワ・たるみを引き起こします。

UV-Bは真皮までは到達しませんが、日光による障害から肌を守っているメラニンが刺激されてシミの原因となると言われています。

 

②酸化

呼吸によって体内に運び込まれた酸素のうち、エネルギーとして使いきれずに残ってしまったものが活性酸素へと変化し、脂質と結合して細胞を酸化させます。これを「肌の酸化」と言います。

本や雑誌などでは「肌サビ」とも言われていますね。

例えば、剥いたリンゴをそのまま放置しておくと茶色くなりますよね！これも酸化です。

 

お肌の細胞が酸化すると、真皮のコラーゲンが硬くなり、お肌の弾力が低下し、シワとなっていくのです。

＊活性酸素とは…酸素が様々な原因によって攻撃的で毒性のある酸素に変身したもので、皮膚の細胞を酸化させること。紫外線や空気の汚れのほか、喫煙・飲酒・ストレスなどによっても過剰に発生すると言われている。

 

③乾燥

角質層の潤いを保つ天然保湿成分は２０歳をピークに減少していくことによって肌の乾燥が生じます。

肌が乾燥すると、コラーゲン・エラスチンを生成している線維芽細胞の活動が鈍くなり、肌のシワ・たるみを引き起こします。

＊線維芽細胞とは…結合組織を構成する最も主要な細胞で、コラーゲン・エラスチンを産生し、分化成熟した細胞のこと。

 

④菲薄化(ひはくか)

「菲薄化」とは、加齢とともに真皮のコラーゲンやエラスチンの量が減少し、表皮が薄くなっていく現象のことです。

菲薄化に大きく関わっているのが女性ホルモン（エストロゲン）なのですが、女性ホルモンの分泌が減ると、コラーゲンやヒアルロン酸など、お肌の土台を作っている成分が減少します。

それに加えて、新陳代謝も悪くなるので皮脂を生成する速度も遅くなります。

その結果、お肌がたるみ、ハリのあるふっくらとした柔らかさが失われます。

 

⑤糖化

「糖化」とは、体内にあるたんぱく質が、食事などによって取り込まれた糖と結びつくことで、

糖化したたんぱく質が生成され、体内に蓄積される現象をいいます。

糖化が進むと、肌を黄色くくすんだ色になり、老けた印象を与えます。

一度出来てしまった糖化生成物は、分解されずどんどん蓄積されてしまう上に、コラーゲンどうしを固めてしまうので、ハリや弾力を失う原因となります。

 

まとめ

肌老化の原因、いくつみつかりましたか？

お肌の状態はそのときの環境や生活スタイルなどでも変化していきます。

今のご自身のお肌の状態に合わせて上手にエイジングケアしていきましょう！

 

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